پیام خراسان

آخرين مطالب

راز آمادگی گوتزه: یوگا، خواب و ورزش‌های رزمی! سیاسی

راز آمادگی گوتزه: یوگا، خواب و ورزش‌های رزمی!
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - به گزارش “ورزش سه”، وقتی ماریو گوتزه با هم‌تیمی‌هایش سر میز ناهار می‌نشیند، گاهی داستان‌هایی از گذشته‌ها تعریف می‌کند. وقتی که ستاره اینتراخت فرانکفورت از مربیان سابقش یورگن کلوپ یا پپ گواردیولا صحبت می‌کند، بازیکنان جوان با دقت به حرف‌هایش گوش می‌دهند. زمانی از او با لقب «سوپر ماریو» یاد می‌شد. اکنون، نزدیک به یازده سال پس از گل پیروزی‌بخش او در فینال جام جهانی 2014، گوتزه در نقش رهبری آرام، فرانکفورت را به سمت لیگ قهرمانان هدایت می‌کند و به‌ خوبی در این نقش جا افتاده است.
گوتزه در گفت‌وگو با بیلد می‌گوید :«من بالا و پایین‌های زیادی را تجربه کرده‌ام. هر تجربه‌ای مهم بوده و امروز به من کمک می‌کند. می‌دانم در شرایط ورزشی دشوار چه اتفاقاتی در اطراف یک تیم می‌افتد و چه چیزهایی از بیرون به درون تیم نفوذ می‌کند. تجربه‌ها بزرگ‌ترین دارایی‌ای هستند که در طول یک حرفه می‌توان به‌دست آورد.»
گوتزه می‌خواهد تا پایان قراردادش با فرانکفورت که تا سال 2026 اعتبار دارد، در این تیم بماند. بازی دوباره در لیگ قهرمانان با اینتراخت انگیزه بزرگی برای اوست. در حال حاضر او تمایل دارد که در سال 2026 به لیگ آمریکا برود – گرچه یک گزینه برای تمدید قرارداد تا سال 2027 نیز وجود دارد. لیگ ام‌ال‌اس از این جهت هم برای او جذاب است که بتواند در کنار فوتبال، ارتباطاتش را به عنوان سرمایه‌گذار گسترش دهد.

پیام خراسان

اما در حال حاضر چنین قصدی ندارد. اطرافیانش او را خوشحال‌ترین گوتزه‌ تمام دوران می‌دانند. یکی از دلایل این موضوع رضایت همسرش آنا کاترین و دو فرزندشان، روم و جیویا از زندگی در فرانکفورت است. برای گوتزه این موضوع اکنون بسیار تعیین‌کننده شده. او خودش گفته زندگی‌اش از زمانی که در سال 2020 پدر شد، کاملاً تغییر کرده است.
علاوه بر این، باشگاه و مربی کاملاً به ستاره‌شان اعتماد دارند. دینو توپ‌مولر بارها گفت‌وگوهای انفرادی با او دارد و او را بازوی خود در زمین می‌نامد. با حضور گوتزه در ترکیب اصلی، اینتراخت به طور میانگین 1.8 امتیاز کسب کرده، در حالی‌که بدون او تنها 1.4 امتیاز گرفته است.
گرچه گوتزه در حال حاضر مسن‌ترین بازیکن ترکیب اصلی فرانکفورت است، اما از نظر آمادگی بدنی از بهترین‌هاست. او به‌طور متوسط در هر بازی 12.1 کیلومتر می‌دود. گوتزه می‌گوید :«طبیعتاً سنم بالاتر رفته، اما درک من از بدنم و آنچه برایم مفید است، بسیار بهتر شده. از بدنم با دقت زیادی مراقبت می‌کنم. بیشتر از گذشته به سونا می‌روم، برای ماساژ یا درمان‌های گرمایی وقت می‌گذارم – بسته به اینکه چه چیزی در آن زمان لازم است.»
او به‌طور میانگین هفته‌ای یک بار با مربی شخصی‌اش یانگ سان چو تمرین دارد. یوگا و هنرهای رزمی در برنامه تمرینی‌اش هستند. گوتزه در این تمرین‌ها یاد می‌گیرد تمرکز و تعادلش را بهبود ببخشد. به‌علاوه، روزانه تمرینات قدرتی انجام می‌دهد.
گوتزه در این مورد گفت: «برای تغذیه و روتین‌های روزانه اهمیت زیادی قائلم. رژیم غذایی سخت‌گیرانه‌ای ندارم، اما دقیقاً می‌دانم چه چیزهایی برایم مفید است. اغلب برای صبحانه پوره جو دوسر با ماست و میوه می‌خورم – یک تغذیه متعادل. تا جایی که ممکن باشد، همیشه در ساعت‌های مشابهی می‌خوابم و بیدار می‌شوم. این به من ریتم خوبی می‌دهد.»

پیام خراسان

گوتزه گفت :«من با دینو رابطه‌ای دارم که می‌توانم خیلی راحت با او صحبت کنم. ارتباطمان صادقانه است که خیلی کمک می‌کند. اگر زمانی حس کنم که فشار زیاد است – که خوشبختانه خیلی کم پیش می‌آید – حتماً با او در میان می‌گذارم.»
گوتزه از انتقال زمستانی عمر مرموش به منچسترسیتی نیز سود برده است. توپ‌مولر سیستم بازی را از 2-4-4 به 1-3-2-4 تغییر داده. گوتزه دیگر زیاد در سمت راست بازی نمی‌کند، بلکه در نقش شماره 10 ظاهر می‌شود. به همین دلیل نقش او در حملات فرانکفورت پررنگ‌تر شده است. نتیجه؟ او در چهار بازی اخیر، سه گل به ثمر رسانده است.
در بازی مقابل وردربرمن (شکست 2-0) مجبور شد دوباره در پست وینگر راست بازی کند، جایی که به دلیل حداکثر سرعتش (30.9 کیلومتر در ساعت) چندان مؤثر ظاهر نشد.
کنستانتین اکنر، آنالیزور، توضیح می‌دهد :«گوتزه در نقش یک شماره 10 کلاسیک، توپ‌های زیادی دریافت می‌کند و بیشتر در یک‌سوم هجومی درگیر می‌شود، چون با رفتن مرموش، بازیکنی کلیدی از سیستم قبلی فرانکفورت از دست رفته. گوتزه در سیستم توپ‌مولر به عنوان محور تهاجمی عمل می‌کند. غیر از او، عملاً بازیکن دیگری در فرانکفورت وجود ندارد که بتواند مقابل دفاع‌های فشرده، راه‌حل خلق کند.»
با وجود عملکرد درخشانش، بازگشت به تیم ملی در حال حاضر ممکن نیست. دلیلش هم این است که گوتزه خودش این موضوع را برای خودش تمام‌شده می‌داند. به‌علاوه، در تعطیلات ملی می‌تواند انرژی‌اش را بازیابی کند. با این حال، یان آگه فیورتوفت، مهاجم سابق، می‌گوید :«باید ببینیم فصل بعد چه می‌شود. اگر اینتراخت در لیگ قهرمانان باشد و ماریو به همین روند ادامه دهد، شاید اتفاقات جدیدی رقم بخورد.»

لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/846834/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

مانور همگانی مبارزه با آفت سن گندم در تربت جام برگزار شد

صدور مجوز پرواز مسافری از فرودگاه پیام به مشهد و اهواز​

فرماندار تربت حیدریه: ارتش جمهوری اسلامی مولود انقلاب است

لزوم توجه به حوزه گردشگری خراسان رضوی

تدوین بسته‌ سرمایه‌گذاری صنایع تکمیلی میادین میوه و تره بار

روایت جدید از نحوه درگذشت متخصص اطفال در کویر بجستان/ مرگ یا قتل؟

سرانجام ساماندهی دروازه کازرون شیراز/ممنوعیت فعالیت صنوف پروتئین و تره‌بار

خراسان‌ رضوی بارانی می‌شود

تربیت دانشجویان در تراز انقلاب اسلامی رسالت است

پایان تلخ سفر تنهایی در دل کویر؛ پزشک بجستان قربانی کویرنوردی بی‌تجربه شد

وزیر میراث فرهنگی با قطار گردشگری عازم شهر تاریخی نیشابور شد

هشدار زرد و باران در خراسان شمالی

گزارشی از عملکرد و آینده‌ نگری سازمان منطقه آزاد کیش

دبیر همایش کتاب سال حوزه ابقا شد

جزییات ثبت‌نام کتاب‌های درسی

انس با نهج‌البلاغه بهترین وسیله برای خودسازی است

پیام رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران در پی درگذشت مادر شهیدان والامقام «طاهری»

طرح جهادی بنیاد خدمتگزار در شهرستان‌های استان تهران آغاز شد/اولین ایستگاه اسلامشهر

پیام تسلیت رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران در پی درگذشت مادر شهیدان معزز «علی‌خانی گیلانی»

احتمال وقوع رگبار و رعدوبرق در مناطق شمالی خراسان جنوبی

داور بازی برگشت رئال و آرسنال مشخص شد

امباپه از محرومیت سنگین فرار کرد

از صحنه‌های عجیب و بامزه بوندسلیگا!

کلودیو رانیری: این آخرین داربی من بود!

لوئیس سوارز ترک عادت نکرد؛ این‌ بار آلبا را گاز گرفت!

خاطره پنالتی خولین آلوارز زنده شد!

اعلام ساعت برگزاری ٢ دیدار تیم ملی فوتبال در انتخابی جام جهانی 2026

امیر ساسانیان: بزرگ‌ترین شاخصه شهید صیاد شیرازی ایجاد وحدت بود

وقوع بیش از 4 هزار فقره تصادف در سال گذشته

ورود ناگهانی عابر پیاده به میدان فردوسی مشهد!

وقف 24 واحد مسکونی برای طلاب نو مزدوج در مشهد

آهنگ «به وقت بهار» با صدای خشایار لزومی

ماهیرود دروازه‌ طلایی همکاری اقتصادی ایران و افغانستان

خراسان جنوبی میزبان همایش ملی کلوپ خودروهای کمپینگ

آغاز اجلاسیه‌های کنگره 2400 شهید خراسان جنوبی

چالش‌های نفس گیر صنعت مرغداری در خراسان جنوبی؛ مرغدار چشم انتظار حمایت

ناهار کباب تابه ای با سس مخصوص درست کن، محشر میشه | طرز تهیه کباب تابه ای مجلسی به روش رستورانی + 13 راز خوشمزه تر شدن

زیارت 1.5 میلیون نفری مردم از حرم حضرت عبدالعظیم در ایام عید نوروز

تصاویر/تجمع اعتراضی دانشگاهیان خراسان شمالی در حمایت از مردم مظلوم غزه

اجرای طرح قاضی در مدرسه در 21 مدرسه چهارمحال و بختیاری

قاضی هوشمند در دادگاه‌های ایران

ناگفته های پرونده قتل همسر ناصر محمدخانی؛ شهلا جاهد همدست داشت؟

افزایش 32 میلیون مترمکعبی مصرف گاز خراسان‌شمالی در سال 1403

فیلم| اردوی جهادی دختران دانشجو در مناطق محروم خراسان شمالی

سفر وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی به مشهد + تصاویر

ارائه خدمات جدید به شهروندان در میادین میوه و تره بار تهران

باشگاه شاهین پر افتخارترین تیم در جام رمضان فوتسال کاشمر

نخستین رویداد ملی نورنما و جشن بزرگ عیدانه در مشهد

تعطیلی مدارس خراسان رضوی فردا سه‌شنبه 26 فروردین 1404 | آیا مدارس مشهد سه‌شنبه 26 فروردین 1404 تعطیل است؟ | همه جزئیات را اینجا بخوانید

◄ چالش های باربری و حمل بار در شهر تهران