چاپ

پیام خراسان - معرفی کتاب صوتی درمان تنبلی
کتاب صوتی درمان تنبلی این مطلب را به ما خاطرنشان می‌شود که مسئله‌ی نظم و انضباط، صفر و صدی نیست. این بدین معناست که اراده و نظم موهبتی نیست که بعضی‌ها داشته باشند و بعضی نداشته باشند.
استفان مارتین در کتاب صوتی درمان تنبلی، راه رسیدن به هر هدفی را برای شما آشکار می‌کند! واقعیت این است که برای رسیدن به اهداف و زندگی رویاییتان، نیاز به هیچ حقه و ترفندی ندارید، بلکه باید نظم و انضباط شخصی را به گونه‌ای در خود تقویت کنید که خودبه‌خود نیروی محرک شما برای موفقیت باشد و کتاب صوتی درمان تنبلی در این راه به شما کمک خواهد کرد.
درباره‌ی کتاب صوتی درمان تنبلی به لیست کارهایی که باید انجام دهید نگاهی بیندازید. چند موردِ تیک‌نخورده وجود دارد؟ کدام کارها مدت زیادی است که در لیست منتظرند تا شما آن‌ها را عملی کنید، ولی مدام انجامشان را پشت گوش می‌اندازید؟ عقب انداختن کدام کارها کلافه‌تان کرده؟
اگر آنچه گفته شد برای شما هم سناریویی آشناست، پس شاید شما هم درگیر سندروم تنبلی باشید! گرچه شنیدن کلمه‌ی «تنبلی» به این وضوح و صراحت کمی دردناک است و غرورمان را جریحه‌دار می‌کند و ترجیح می‌دهیم از عبارت‌هایی چون «وقت نبود» و «انرژی‌اش را نداشتم» و «بعداً انجامش می‌دهم» استفاده کنیم تا برچسب «تنبل» به ما چسبانده نشود، ولی واقعیت این است که شما توانمندتر از چیزی هستید که فکر می‌کنید و اگر کاری مدت‌هاست در لیست امورتان خاک می‌خورد، دقیقاً به این معناست که شما گرفتار تنبلی شده‌اید. اما نگران نباشید، برای تنبلی نیز مانند هزاران درد و مشکل دیگر، راه درمانی پیدا شده.
کتاب صوتی درمان تنبلی (The Cure to Laziness) نوشته‌ی استفان مارتین (Stephen Martin) راهنمای شما برای خلاصی از شر تنبلی است! هیچ جادو و حقه‌ای در کار نیست، قرار نیست با خواندن این کتاب به شکلی معجزه‌وار به قهرمانی تبدیل شوید که لیست کارهایش را یکی پس از دیگری تیک می‌زند. این کتاب، راهنما و مربی شما برای تقویت عضله‌ی اراده و انضباط است و این کار درست مثل تقویت یک عضله در بدن، نیازمند دانش، تلاش و استمرار است.
کتاب صوتی درمان تنبلی این مطلب را به ما خاطرنشان می‌شود که مسئله‌ی نظم و انضباط، صفر و صدی نیست. این بدین معناست که اراده و نظم موهبتی نیست که بعضی‌ها داشته باشند و بعضی نداشته باشند؛ بلکه مهارتی یاد گرفتنی و تقویت‌کردنی است. همین‌که بدانیم اراده، موهبتی نیست که به یکی از ما داده باشند و به دیگری نه، باعث می‌شود انگیزه پیدا کنیم و همیشه این را در ذهن داشته باشیم که ما یک «تنبل بالفطره» نیستیم، بلکه راه نجاتی از این معضل وجود دارد که موفقیتش به تلاش ما برای تقویت نظم فردی بستگی دارد.
کتاب صوتی درمان تنبلی این اطمینان را به ما می‌دهد که مهم نیست هدفمان چه باشد؛ موفقیت شغلی و تحصیلی، کاهش وزن، ایجاد یک سبک زندگی بهتر و یا یادگیری یک مهارت، همه با تقویت برنامه‌ی انضباط شخصی شدنی و ممکن می‌شود. نظم شخصی زندگی شما را دگرگون می‌کند و یک هویت تازه به شما می‌دهد. با بهره‌گیری درست از راه حل‌هایی که در این کتاب ارائه شده می‌توانید عادات جدیدی به وجود بیاورید و از این طریق سبک زندگیتان را تغییر دهید. بعد از این اراده‌تان رشد می‌کند، خودتان نیز قوی‌تر می‌شوید و کارهایی که زمانی برایتان سخت و طاقت‌فرسا بودند،‌ به عملی روتین و هرروزه تبدیل می‌شوند. این درست مانند زمانی است که یک نوزاد می‌خواهد راه رفتن را یاد بگیرد. او نمی‌داند راه رفتن و استفاده از پاهایش برای ایستادن به چه شکل است، برای همین بارها زمین می‌خورد. این زمین خوردن هرروزه او را از یادگیری راه رفتن منصرف نمی‌کند، بلکه او هرروز به تلاشش ادامه می‌دهد و زمین می‌خورد تا کم‌کم این کار را یاد می‌گیرد. زمانی می‌رسد که همین راه رفتنِ دشوار، تبدیل به کاری ساده می‌شود و او حتی دویدن، پریدن و رقصیدن با پاهایش را نیز یاد می‌گیرد. کتاب صوتی درمان تنبلی در این مسیرِ تلاش هرروزه با شما همراه می‌شود تا در هنگام زمین خوردن ناامید نشوید و تا رسیدن به اهدافتان مصمم و منظم باقی بمانید.
کتاب صوتی درمان تنبلی با تلاش فاطمه اسماعیلی به فارسی ترجمه شده و گویندگی آن نیز به عهده‌ی رامین صیامی بوده است. نشر صوتی شادن پژواک مسئولیت انتشار این اثر را به عهده داشته.
کتاب صوتی درمان تنبلی برای چه کسانی مناسب است؟ اگر اهمال‌کاری باعث شده تا از رسیدن به اهدافتان باز بمانید، این کتاب کمک شایانی برای رفع این مشکل به شما خواهد کرد.
در بخشی از کتاب صوتی درمان تنبلی می‌شنویم وقتی افراد کلمه‌ی انضباط رو می‌شنون، احساس نگرانی می‌کنن، چرا که این موضوع با متمرکز و ثابت موندن در یه روال همراهه و باعث می‌شه که احساس کنن آزادیشون را دارن از دست می‌دن. مفهوم عمومی نظم شخصی از حقیقت اون خیلی دوره اما شما در حال کشف قدرتی هستید که در وجود یه فرد منضبط نهفته است. انضباط شخصی رفتار و ظرفیتیه که شما برای کنترل خودتون اون رو ایجاد می‌کنید و بعد از اون به طرز دیگه‌ای رفتار می‌کنید. بدون اینکه نیاز داشته باشید بقیه برای انجام اون کارها به شما تذکر بدن.
وقتی که کسی می‌گه انضباط شخصی داره به این معناست که اون قدرت درونی و قدرت تصمیم‌گیری بدون تنش رو به دست آورده. این موضوع نشون می‌ده که ارتباطی بین منضبط بودن و ساختن اراده وجود داره. لحظه‌ای به این موضوع فکر کنید، آخرین بار کی تصمیم به انجام کاری گرفتید و تا پایان اون، کار رو رها نکردید؟