پیام خراسان - به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر؛ گلاب، عصاره‌ی معطر گل محمدی، از گذشته‌های دور در طب سنتی و فرهنگ ایرانی جایگاهی ویژه داشته است. این ماده‌ی ارزشمند نه تنها به عنوان یک خوشبوکننده‌ی طبیعی استفاده می‌شود، بلکه دارای خواص درمانی و آرامش‌بخش متعددی است که آن را به یک اکسیر طبیعی برای سلامت جسم و روح تبدیل کرده است.
گلاب، این ماده‌ی طبیعی و خوشبو، نه‌تنها به عنوان یک عطر دل‌انگیز، بلکه به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات جسمی و روحی شناخته می‌شود. استفاده‌ی منظم از گلاب می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، کاهش استرس و افزایش سلامت کلی بدن کمک کند.
خواص آرامش‌بخش گلاب
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های گلاب، تأثیر مثبت آن بر آرامش ذهن و کاهش استرس است. رایحه‌ی گلاب مستقیماً بر سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث کاهش اضطراب و افزایش حس شادی می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که استنشاق گلاب می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمک کرده و در نتیجه، به بهبود خلق‌وخو و آرامش روانی منجر شود.
بسیاری از افراد از گلاب برای رفع بی‌خوابی استفاده می‌کنند. چند قطره گلاب روی بالش یا اسپری کردن آن در فضای اتاق خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌قراری‌های شبانه کمک کند.
خواص درمانی گلاب
بهبود عملکرد دستگاه گوارش؛ مصرف گلاب به‌ویژه به صورت خوراکی می‌تواند مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سوزش معده را کاهش دهد. این ماده به تعادل اسیدی معده کمک کرده و به عنوان یک تونیک طبیعی، فرایند هضم را بهبود می‌بخشد. در طب سنتی از گلاب برای تسکین دردهای گوارشی و تقویت معده استفاده می‌شود.
مراقبت از پوست و مو؛ گلاب دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال است که آن را به یک تونر طبیعی برای پوست تبدیل می‌کند. استفاده‌ی موضعی از گلاب می‌تواند قرمزی، حساسیت و التهاب پوست را کاهش داده و به طراوت و درخشندگی آن کمک کند. همچنین، گلاب خاصیت آبرسانی دارد و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
برای مراقبت از مو، گلاب را می‌توان به شامپو یا ماسک‌های طبیعی مو اضافه کرد. این ماده باعث تقویت ریشه‌ی مو، کاهش شوره‌ی سر و افزایش نرمی و لطافت موها می‌شود.
کاهش سردرد و میگرن؛ بخور گلاب یا ماساژ پیشانی با چند قطره از آن، یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش سردردهای ناشی از استرس یا میگرن است. استنشاق بوی گلاب می‌تواند به تسکین درد و آرامش اعصاب کمک کند.
بهبود سلامت قلب و عروق؛ تحقیقات نشان داده است که گلاب می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کرده و با کاهش استرس، سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. نوشیدن چای گلاب یا افزودن آن به دمنوش‌های گیاهی، یکی از راه‌های طبیعی برای حمایت از عملکرد قلب است.
روش‌های مصرف گلاب چگونه است؟
برای بهره‌مندی از خواص گلاب، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد؛ استنشاق رایحه، با اسپری کردن در محیط یا افزودن به دستگاه بخور، مصرف خوراکی و افزودن به شربت‌ها، دمنوش‌ها و دسرها و استفاده‌ی موضعی به عنوان تونر طبیعی یا ترکیب در ماسک‌های پوستی و محصولات مراقبت از مو نیز بهره مند شد.
آرامش‌بخش و کاهش استرس
استنشاق بوی گلاب تأثیر مستقیمی بر سیستم عصبی دارد و به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است که رایحه‌ی گلاب باعث کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود و احساس آرامش را افزایش می‌دهد. همچنین، استفاده از گلاب در آروماتراپی (رایحه‌درمانی) برای بهبود خلق‌وخو و ایجاد حس نشاط توصیه می‌شود.
بهبود کیفیت خواب
افرادی که از بی‌خوابی یا خواب ناآرام رنج می‌برند، می‌توانند از گلاب برای بهبود کیفیت خواب استفاده کنند. اسپری کردن گلاب روی بالش یا در فضای اتاق خواب، به کاهش بی‌قراری‌های شبانه کمک کرده و خواب راحت‌تری را به ارمغان می‌آورد.
پوستی شاداب و بی‌نقص با گلاب
گلاب با خواص ضدالتهابی و آنتی‌باکتریالی، یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای مراقبت از پوست به شمار می‌رود. این عصاره‌ی ارزشمند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کرده، رطوبت را حفظ می‌کند و با کنترل چربی، از بروز آکنه و جوش جلوگیری می‌نماید. همچنین، وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی در گلاب، مانع از پیری زودرس شده و چین و چروک را کاهش می‌دهد.
تقویت سیستم ایمنی
گلاب دارای ترکیبات آنتی‌باکتریال و آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف منظم گلاب می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند.
کاهش سردرد و میگرن
ماساژ پیشانی با گلاب یا استنشاق آن می‌تواند به کاهش سردرد و تسکین علائم میگرن کمک کند. بخور گلاب نیز یکی از روش‌های مؤثر برای آرامش اعصاب و کاهش تنش‌های عصبی است.
تنظیم فشار خون و سلامت قلب
مصرف گلاب به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون کمک می‌کند. ترکیبات آرام‌بخش آن باعث کاهش استرس و تقویت عملکرد قلب و عروق می‌شود.
گلاب، راز موهایی سالم و درخشان!
گلاب نه‌تنها برای پوست، بلکه برای سلامت و زیبایی مو نیز معجزه می‌کند. این عصاره‌ی طبیعی با تقویت ریشه‌ی مو، از ریزش آن جلوگیری کرده و با خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی خود، شوره‌ی سر را کاهش می‌دهد. همچنین، گلاب به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی، نرمی و درخشندگی موها را افزایش داده و آنها را لطیف و خوش‌حالت می‌کند.
درمان گلودرد و سرماخوردگی
گلاب دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند به کاهش التهاب گلو و درمان سرماخوردگی کمک کند. غرغره‌ی گلاب برای کاهش گلودرد و عفونت‌های دهان توصیه می‌شود.
افزایش قدرت حافظه و تمرکز
تحقیقات نشان داده‌اند که گلاب می‌تواند به تقویت حافظه و افزایش تمرکز کمک کند. استنشاق رایحه‌ی آن باعث تحریک عملکرد مغز و کاهش اختلالات شناختی می‌شود.
کد خبر 6364251
http://www.khorasan-online.ir/fa/News/820672/راز-زیبایی-و-سلامت؛-عصاره‌ای-برای-پوست-شفاف-و-گوارشی-سالم