پیام خراسان - به گزارش “ورزش سه”، وقتی ماریو گوتزه با هم‌تیمی‌هایش سر میز ناهار می‌نشیند، گاهی داستان‌هایی از گذشته‌ها تعریف می‌کند. وقتی که ستاره اینتراخت فرانکفورت از مربیان سابقش یورگن کلوپ یا پپ گواردیولا صحبت می‌کند، بازیکنان جوان با دقت به حرف‌هایش گوش می‌دهند. زمانی از او با لقب «سوپر ماریو» یاد می‌شد. اکنون، نزدیک به یازده سال پس از گل پیروزی‌بخش او در فینال جام جهانی 2014، گوتزه در نقش رهبری آرام، فرانکفورت را به سمت لیگ قهرمانان هدایت می‌کند و به خوبی در این نقش جا افتاده است.
گوتزه در گفت‌وگو با بیلد می‌گوید :«من بالا و پایین‌های زیادی را تجربه کرده‌ام. هر تجربه‌ای مهم بوده و امروز به من کمک می‌کند. می‌دانم در شرایط ورزشی دشوار چه اتفاقاتی در اطراف یک تیم می‌افتد و چه چیزهایی از بیرون به درون تیم نفوذ می‌کند. تجربه‌ها بزرگ‌ترین دارایی‌ای هستند که در طول یک حرفه می‌توان به‌دست آورد.»
گوتزه می‌خواهد تا پایان قراردادش با فرانکفورت که تا سال 2026 اعتبار دارد، در این تیم بماند. بازی دوباره در لیگ قهرمانان با اینتراخت انگیزه بزرگی برای اوست. در حال حاضر او تمایل دارد که در سال 2026 به لیگ آمریکا برود – گرچه یک گزینه برای تمدید قرارداد تا سال 2027 نیز وجود دارد. لیگ ام‌ال‌اس از این جهت هم برای او جذاب است که بتواند در کنار فوتبال، ارتباطاتش را به عنوان سرمایه‌گذار گسترش دهد.
اما در حال حاضر چنین قصدی ندارد. اطرافیانش او را خوشحال‌ترین گوتزه تمام دوران می‌دانند. یکی از دلایل این موضوع رضایت همسرش آنا کاترین و دو فرزندشان، روم و جیویا از زندگی در فرانکفورت است. برای گوتزه این موضوع اکنون بسیار تعیین‌کننده شده. او خودش گفته زندگی‌اش از زمانی که در سال 2020 پدر شد، کاملاً تغییر کرده است.
علاوه بر این، باشگاه و مربی کاملاً به ستاره‌شان اعتماد دارند. دینو توپ‌مولر بارها گفت‌وگوهای انفرادی با او دارد و او را بازوی خود در زمین می‌نامد. با حضور گوتزه در ترکیب اصلی، اینتراخت به طور میانگین 1.8 امتیاز کسب کرده، در حالی‌که بدون او تنها 1.4 امتیاز گرفته است.
گرچه گوتزه در حال حاضر مسن‌ترین بازیکن ترکیب اصلی فرانکفورت است، اما از نظر آمادگی بدنی از بهترین‌هاست. او به‌طور متوسط در هر بازی 12.1 کیلومتر می‌دود. گوتزه می‌گوید :«طبیعتاً سنم بالاتر رفته، اما درک من از بدنم و آنچه برایم مفید است، بسیار بهتر شده. از بدنم با دقت زیادی مراقبت می‌کنم. بیشتر از گذشته به سونا می‌روم، برای ماساژ یا درمان‌های گرمایی وقت می‌گذارم – بسته به اینکه چه چیزی در آن زمان لازم است.»
او به‌طور میانگین هفته‌ای یک بار با مربی شخصی‌اش یانگ سان چو تمرین دارد. یوگا و هنرهای رزمی در برنامه تمرینی‌اش هستند. گوتزه در این تمرین‌ها یاد می‌گیرد تمرکز و تعادلش را بهبود ببخشد. به‌علاوه، روزانه تمرینات قدرتی انجام می‌دهد.
گوتزه در این مورد گفت: «برای تغذیه و روتین‌های روزانه اهمیت زیادی قائلم. رژیم غذایی سخت‌گیرانه‌ای ندارم، اما دقیقاً می‌دانم چه چیزهایی برایم مفید است. اغلب برای صبحانه پوره جو دوسر با ماست و میوه می‌خورم – یک تغذیه متعادل. تا جایی که ممکن باشد، همیشه در ساعت‌های مشابهی می‌خوابم و بیدار می‌شوم. این به من ریتم خوبی می‌دهد.»
گوتزه گفت :«من با دینو رابطه‌ای دارم که می‌توانم خیلی راحت با او صحبت کنم. ارتباطمان صادقانه است که خیلی کمک می‌کند. اگر زمانی حس کنم که فشار زیاد است – که خوشبختانه خیلی کم پیش می‌آید – حتماً با او در میان می‌گذارم.»
گوتزه از انتقال زمستانی عمر مرموش به منچسترسیتی نیز سود برده است. توپ‌مولر سیستم بازی را از 2-4-4 به 1-3-2-4 تغییر داده. گوتزه دیگر زیاد در سمت راست بازی نمی‌کند، بلکه در نقش شماره 10 ظاهر می‌شود. به همین دلیل نقش او در حملات فرانکفورت پررنگ‌تر شده است. نتیجه؟ او در چهار بازی اخیر، سه گل به ثمر رسانده است.
در بازی مقابل وردربرمن (شکست 2-0) مجبور شد دوباره در پست وینگر راست بازی کند، جایی که به دلیل حداکثر سرعتش (30.9 کیلومتر در ساعت) چندان مؤثر ظاهر نشد.
کنستانتین اکنر، آنالیزور، توضیح می‌دهد :«گوتزه در نقش یک شماره 10 کلاسیک، توپ‌های زیادی دریافت می‌کند و بیشتر در یک‌سوم هجومی درگیر می‌شود، چون با رفتن مرموش، بازیکنی کلیدی از سیستم قبلی فرانکفورت از دست رفته. گوتزه در سیستم توپ‌مولر به عنوان محور تهاجمی عمل می‌کند. غیر از او، عملاً بازیکن دیگری در فرانکفورت وجود ندارد که بتواند مقابل دفاع‌های فشرده، راه‌حل خلق کند.»
با وجود عملکرد درخشانش، بازگشت به تیم ملی در حال حاضر ممکن نیست. دلیلش هم این است که گوتزه خودش این موضوع را برای خودش تمام‌شده می‌داند. به‌علاوه، در تعطیلات ملی می‌تواند انرژی‌اش را بازیابی کند. با این حال، یان آگه فیورتوفت، مهاجم سابق، می‌گوید :«باید ببینیم فصل بعد چه می‌شود. اگر اینتراخت در لیگ قهرمانان باشد و ماریو به همین روند ادامه دهد، شاید اتفاقات جدیدی رقم بخورد.»
http://www.khorasan-online.ir/fa/News/846834/راز-آمادگی-گوتزه--یوگا،-خواب-و-ورزش‌های-رزمی!