پیام خراسان

آخرين مطالب

راز خواب خانم‌های زیبا/ چگونه پوست جوان داشته باشیم؟ اجتماعي

راز خواب خانم‌های زیبا/ چگونه پوست جوان داشته باشیم؟
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - آیا می‌دانستید حالت خوابیدن در شب می‌تواند بر ظاهر شما در روز بعد تأثیر بگذارد؟ اگرچه خواب ناکافی ممکن است شما را خسته نشان دهد، اما نحوه خوابیدن نیز بسیار مهم است. خوابیدن روی شکم، کمر یا پهلو هرکدام تأثیر متفاوتی بر پوست دارند و می‌توانند در طول زمان به ایجاد چین‌وچروک کمک کنند.
خوابیدن روی شکم؛ ممنوع برای پوست خوابیدن به حالت دمر یا روی شکم فشار زیادی به پوست وارد می‌کند.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
در سنین جوانی که پوست حاوی کلاژن بیشتری است، این فشار به سرعت رفع می‌شود. اما با افزایش سن و کاهش کلاژن، این عادت می‌تواند به چروک‌های دائمی منجر شود. بنابراین، بهتر است این عادت را ترک کنید تا از آسیب بلندمدت به پوست جلوگیری شود.
خوابیدن به پهلو؛ مراقب باشید خوابیدن به پهلو نیز ممکن است چین‌وچروک‌هایی روی صورت، گردن یا قفسه سینه ایجاد کند. این نوع چروک‌ها معمولاً با روش‌هایی مانند فیلر درمان می‌شوند، چراکه استفاده از بوتاکس برای رفع آن‌ها موثر نیست. حتی ممکن است حجم یک طرف صورت به دلیل فشار خواب کمتر شود، که نیاز به اصلاح دارد.
بهترین حالت خواب برای پوست جوان خوابیدن به کمر یا پشت، بهترین گزینه برای جلوگیری از چروک‌های صورت است، زیرا تماس پوست با بالش به حداقل می‌رسد. البته، اگر این حالت خواب برای شما راحت نیست، بهتر است کیفیت خواب را در اولویت قرار دهید، چرا که خواب باکیفیت از همه‌چیز مهم‌تر است. اگر خوابیدن به پشت مشکلاتی مثل خروپف یا رفلاکس ایجاد می‌کند، خوابیدن به پهلو گزینه بهتری خواهد بود.
چروک‌های خواب چگونه ایجاد می‌شوند؟ چروک‌هایی که هنگام خواب به وجود می‌آیند، با چین‌وچروک‌های داینامیک (مانند خطوط خنده یا چروک‌های ناشی از حرکات مداوم صورت) تفاوت دارند. این چروک‌ها بر اثر فشار مداوم و کشش پوست در تماس با بالش ایجاد می‌شوند.
مطالعه‌ای در سال 2021 نشان داد که فشار ناشی از پوزیشن‌های غلط خواب می‌تواند باعث ایجاد خطوط کشسان روی صورت شود. این خطوط در نتیجه نیروی وارد شده از بالش و فشردگی مکرر پوست شکل می‌گیرند.
توصیه پایانی توجه به حالت خوابیدن و انتخاب پوزیشن مناسب، به‌خصوص در سنین بالاتر، می‌تواند از بروز چروک‌های زودرس جلوگیری کرده و شادابی و جوانی پوست را حفظ کند.

لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/789547/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

کشف 18 هزار عدد انواع مواد محترقه در اسفراین

«شهدا مظهر وفاق، مقاومت و همدلی»

اعلام برنامه‌های مرکز مقاومت بسیج بنیاد شهید و امور ایثارگران در هفته بزرگداشت شهدا

جانباز 70 درصد کرمانشاهی به همرزمان شهیدش پیوست

همایش پیشگامان ایثار و تولید با حضور رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران

بیانیه خانواده‌های شهدای جامعه کار و تولید و کارگران به مناسبت روز شهید

خلاصه بازی وستهم 0 - نیوکسل 1

دستور استاندار خراسان رضوی برای حل مشکلات طرح پدیده شاندیز

صعود السد قطر با شکست الوصل امارات

کلیپی از دوران بازی آندرانیک تیموریان

اشتباهات فردی کمر استقلال را شکست؛ حذف نماینده ایران با نسخه "رونالدو" و "دوران"

بازخوانی قطعه «شبانگاهان» با اجرای بی نظیر طاهر قریشی

فن پرسی: بازگشت مقابل‌ اینتر اصلا غیرممکن نیست!

موقعیت گل برای النصر که شوت رونالدو راهی به دروازه استقلال نداشت؛ استقلال 0_2 النصر

دمی کوتاه با استاد شهرام ناظری در محضر استاد احمد عبادی

اعلام برترین نمایندگی های موسسه آموزشی علوم و فنون کیش درسال 1403

این افراد مشمول سود سهام عدالت نمی‌شوند

چهارمضراب مخالف، اثر استاد پرویز مشکاتیان توسط نوجوان هنرمند

بخشی از کنسرت حامیم و اجرای احساسی آهنگ «من»

مسی 18 سال قبل در چنین روزی اولین هت‌تریک خود را به ثبت رساند

درگیری لفظی آرنولد و صلاح در تمرین امروز لیورپول

هفته تاریخی بوندس‌لیگا؛ باخت همه مدعیان بعد از 18سال

نیمار علیه اتهامات؛ به خاطر تولد مصدوم نشدم

فصل برای هافبک اینتر تمام شد

اتلتیکو برای دربی اروپایی روان‌شناس استخدام کرد

کواراتسخلیا: هرکاری می‌کنیم تا لیورپول را حذف‌ کنیم

ماهانه 1347 نفر در خراسا‌ن‌شمالی مصدوم جاده‌ای شده‌اند

فیلم‌آوای سریال «گمشدگان» با صدای رضا یزدانی

اجرای آرمان امیدی 6 سال پس از «عصر جدید»

بدشانسی ادامه‌دار مهاجم صرب؛ حضور میتروویچ مقابل پاختاکور در هاله‌ای از ابهام

کرگر: همیشه طرفدار بارسلونا بودم، اما سانتیاگو برنابئو اوج فوتبال است

حمایت نکونام از استقلال در آستانه بازی حساس

پاسخ چیرو فرارا به تیاگو موتا:‌ جوان‌بودن تیم، بهانه خوبی برای نبردن نیست

تأیید شد؛ غیبت فلوریان ویرتس مقابل بایرن مونیخ و تیم ملی ایتالیا به‌دلیل مصدومیت

فروپاشی رویاهای یوونتوس؛ پروژه‌ای شکست‌خورده، مربی کم‌تجربه و سکوتی کلافه‌کننده

رونمایی از داور جدال حساس رئال مادرید و اتلتیکو در لیگ قهرمانان اروپا

سیمونه اینزاگی: دیدار با فاینورد فرصت بزرگی برای طارمی است

لیست بازیکنان خارجی النصر مقابل استقلال؛ حضور رونالدو و غیبت 2 بازیکن کلیدی

واکنش مارک آندره تراشتگن به شایعه خیانت همسرش: خبرنگارانِ دروغ‌گو!

طلسم گلزنی رونالدو مقابل ایرانی‌ها؛ آیا CR7 مقابل استقلال موفق خواهد شد؟

بدهی بزرگ پرسپولیس پس از یک دهه بسته شد

کشف 42 بسته تریاک از معده 2 قاچاقچی

خراسان جنوبی آماده میزبانی از سفر رئیس‌جمهور است

مشاهده گونه کمیاب سوسمار در ارتفاعات ازغد طرقبه

رئیس اتاق اصناف: رستوران‌های خراسان‌شمالی با رعایت قوانین مجاز به فعالیت هستند

نماهنگی از سریال «آقازاده» با صدای مجید اخشابی

راز درخشش لوکاکو؛ 9 کیلو کاهش وزن

لورکوزن از بایرن نمی‌ترسد، بریم بجنگیم

هانسی فلیک: می‌خواهیم به یاد کارلس مینیارو پیروز شویم؛ رافینیا شانس کسب توپ طلا را دارد

متئو رتگی در آستانه تبدیل شدن به بهترین گلزن آتالانتا در یک فصل سری آ