پیام خراسان

آخرين مطالب

راز خواب خانم‌های زیبا/ چگونه پوست جوان داشته باشیم؟ اجتماعي

راز خواب خانم‌های زیبا/ چگونه پوست جوان داشته باشیم؟
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - آیا می‌دانستید حالت خوابیدن در شب می‌تواند بر ظاهر شما در روز بعد تأثیر بگذارد؟ اگرچه خواب ناکافی ممکن است شما را خسته نشان دهد، اما نحوه خوابیدن نیز بسیار مهم است. خوابیدن روی شکم، کمر یا پهلو هرکدام تأثیر متفاوتی بر پوست دارند و می‌توانند در طول زمان به ایجاد چین‌وچروک کمک کنند.
خوابیدن روی شکم؛ ممنوع برای پوست خوابیدن به حالت دمر یا روی شکم فشار زیادی به پوست وارد می‌کند.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
در سنین جوانی که پوست حاوی کلاژن بیشتری است، این فشار به سرعت رفع می‌شود. اما با افزایش سن و کاهش کلاژن، این عادت می‌تواند به چروک‌های دائمی منجر شود. بنابراین، بهتر است این عادت را ترک کنید تا از آسیب بلندمدت به پوست جلوگیری شود.
خوابیدن به پهلو؛ مراقب باشید خوابیدن به پهلو نیز ممکن است چین‌وچروک‌هایی روی صورت، گردن یا قفسه سینه ایجاد کند. این نوع چروک‌ها معمولاً با روش‌هایی مانند فیلر درمان می‌شوند، چراکه استفاده از بوتاکس برای رفع آن‌ها موثر نیست. حتی ممکن است حجم یک طرف صورت به دلیل فشار خواب کمتر شود، که نیاز به اصلاح دارد.
بهترین حالت خواب برای پوست جوان خوابیدن به کمر یا پشت، بهترین گزینه برای جلوگیری از چروک‌های صورت است، زیرا تماس پوست با بالش به حداقل می‌رسد. البته، اگر این حالت خواب برای شما راحت نیست، بهتر است کیفیت خواب را در اولویت قرار دهید، چرا که خواب باکیفیت از همه‌چیز مهم‌تر است. اگر خوابیدن به پشت مشکلاتی مثل خروپف یا رفلاکس ایجاد می‌کند، خوابیدن به پهلو گزینه بهتری خواهد بود.
چروک‌های خواب چگونه ایجاد می‌شوند؟ چروک‌هایی که هنگام خواب به وجود می‌آیند، با چین‌وچروک‌های داینامیک (مانند خطوط خنده یا چروک‌های ناشی از حرکات مداوم صورت) تفاوت دارند. این چروک‌ها بر اثر فشار مداوم و کشش پوست در تماس با بالش ایجاد می‌شوند.
مطالعه‌ای در سال 2021 نشان داد که فشار ناشی از پوزیشن‌های غلط خواب می‌تواند باعث ایجاد خطوط کشسان روی صورت شود. این خطوط در نتیجه نیروی وارد شده از بالش و فشردگی مکرر پوست شکل می‌گیرند.
توصیه پایانی توجه به حالت خوابیدن و انتخاب پوزیشن مناسب، به‌خصوص در سنین بالاتر، می‌تواند از بروز چروک‌های زودرس جلوگیری کرده و شادابی و جوانی پوست را حفظ کند.

لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/789547/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

کف قیمت آجیل شب یلدا در مشهد چند؟

نجات دختران نوجوانی که در نیشابور قصد خودکشی داشتند!

جنایت جوان چپ‌دست در خانه تاریک خیابان پنجتن مشهد!

ساعت کاری ادارات خراسان جنوبی از روز شنبه تغییر می‌کند

یخبندان در بشاگرد و حاجی آباد +فیلم

جشن یلدای مدرسه غیر دولتی مهر و ماه آشخانه

نمایشگاه نقاشی دانش آموزان مدرسه مهر و ماه آشخانه

قانون الزام به ثبت رسمی اسناد از تخلفات سنگین جلوگیری می‌کند

درخشش کوراش کاران با کسب مدال‌های رنگارنگ توسط ملی‌پوشان در مسابقات حرفه‌ای‌های جهان در ازبکستان

تفاوت زیاد قیمت کالاها با قیمت عرف بازار مصداق «تخلف» است

24000 بسته یلدایی بین نیازمندان خراسان شمالی توزیع شد

پیگیری برای اعزام حجاج لرستانی به مکه و مدینه از طریق فرودگاه خرم‌آباد

احداث زیرساخت‌های کاهش ترافیک در خراسان شمالی آغاز شد

بازار بجنورد با توزیع گسترده میوه‌های یلدایی آماده استقبال از شب یلدا می شود

خراسان شمالی در انتظار تخصیص اعتبارات برای تکمیل پروژه‌های ورزشی

پیگیری تبدیل فرودگاه خرم‌ آباد به ایستگاه پروازی حج تمتع و حج عمره

آغاز ساخت پنج هزار کلاس در خراسان رضوی از طریق مولدسازی

آیت‌الله سید محمدعلی شیرازی درگذشت + عکس

رسیدگی به بیش از 580 پرونده کثیرالشاکی در سال 1402

امباپه در لوسیل جبران کرد؛ این بار قهرمان شدم!+عکس

میادین تره‌بار 30 آذر تا چه ساعتی باز هستند؟

فدرال رزرو آمریکا برای سومین بار متوالی نرخ بهره را کاهش داد

جدول خاموشی برق مشهد امروز پنجشنبه 29 آذر 1403 اعلام شد

ساعت فعالیت میادین تره‌بار در شب یلدا

فوت سالانه 10تا20 راهدار در هنگام عملیات راهداری در کشور

افزایش ساعت کاری میادین میوه و تره‌بار در آستانه شب یلدا

اجلاس سراسری نماز در بجنورد برگزار می‌شود

شب چله؛ شاخ‌ نبات و فال حافظ

گزارش | بررسی جنبش‌های معنوی نوظهور در جهان و ایران

نقد و بررسی کتاب آی کیو زیست شناسی جامع کنکور تجربی گاج (جلد اول)

ادبیات فلسطین؛ داغ‌ترین ترند کاربران عراقی

گزارشی از گردهمایی طلاب و فضلای دامغانی مقیم قم

آیت‌الله جوادی آملی: صهیونیست و امثال آن رفتنی هستند

جنب و جوش مردم برای خرید شب یلدا

نفرات برتر مسابقات سراسری قرآن کریم در بخش آقایان معرفی شدند

صرفه‌جویی 30 درصدی روشنایی و مصرف انرژی در حرم مطهر رضوی

تغییر ساعت کاری ادارات خراسان جنوبی از یکم دی

پیش بینی آب و هوای خراسان جنوبی برای فردا جمعه 30 آذر 1403

خبر خوش برای متقاضیان سفر عتبات/ کاهش 10 تا 15 درصدی هزینه‌های سفر

نقل و انتقال فیش حج تمتع توسط دفاتر زیارتی انجام می‌شود

پیش بینی آب و هوای خراسان شمالی برای فردا جمعه 30 آذر 1403

زیرِ سقفِ بازار، زیرِ بارِ زندگی؛ دستانی که زندگی را به دوش می‌کشند

جدول قیمت انواع میوه و تره بار امروز پنجشنبه 29 آذر 1403

گردهمایی 400 نوجوان رسانه‌ای مشهدی در باشگاه رایانو

حال نامساعد جنگل‌های کشور + فیلم

دکتر یونسی : وفاق و همدلی راهبرد مدیریتی در استان است

خراسان رضوی با دمای شبانه کمتر از صفر پاییز را به پایان می‌رساند

آخرین وضعیت تردد در جاده‌های خراسان رضوی

حضور افرادی با قمه در یک بیمارستان یاسوج

پیک کافی برای خرید یلدایی برخط از میادین و میوه و تره‌بار وجود دارد