پیام خراسان

آخرين مطالب

راز آمادگی گوتزه: یوگا، خواب و ورزش‌های رزمی! سیاسی

راز آمادگی گوتزه: یوگا، خواب و ورزش‌های رزمی!
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - به گزارش “ورزش سه”، وقتی ماریو گوتزه با هم‌تیمی‌هایش سر میز ناهار می‌نشیند، گاهی داستان‌هایی از گذشته‌ها تعریف می‌کند. وقتی که ستاره اینتراخت فرانکفورت از مربیان سابقش یورگن کلوپ یا پپ گواردیولا صحبت می‌کند، بازیکنان جوان با دقت به حرف‌هایش گوش می‌دهند. زمانی از او با لقب «سوپر ماریو» یاد می‌شد. اکنون، نزدیک به یازده سال پس از گل پیروزی‌بخش او در فینال جام جهانی 2014، گوتزه در نقش رهبری آرام، فرانکفورت را به سمت لیگ قهرمانان هدایت می‌کند و به‌ خوبی در این نقش جا افتاده است.
گوتزه در گفت‌وگو با بیلد می‌گوید :«من بالا و پایین‌های زیادی را تجربه کرده‌ام. هر تجربه‌ای مهم بوده و امروز به من کمک می‌کند. می‌دانم در شرایط ورزشی دشوار چه اتفاقاتی در اطراف یک تیم می‌افتد و چه چیزهایی از بیرون به درون تیم نفوذ می‌کند. تجربه‌ها بزرگ‌ترین دارایی‌ای هستند که در طول یک حرفه می‌توان به‌دست آورد.»
گوتزه می‌خواهد تا پایان قراردادش با فرانکفورت که تا سال 2026 اعتبار دارد، در این تیم بماند. بازی دوباره در لیگ قهرمانان با اینتراخت انگیزه بزرگی برای اوست. در حال حاضر او تمایل دارد که در سال 2026 به لیگ آمریکا برود – گرچه یک گزینه برای تمدید قرارداد تا سال 2027 نیز وجود دارد. لیگ ام‌ال‌اس از این جهت هم برای او جذاب است که بتواند در کنار فوتبال، ارتباطاتش را به عنوان سرمایه‌گذار گسترش دهد.

پیام خراسان

اما در حال حاضر چنین قصدی ندارد. اطرافیانش او را خوشحال‌ترین گوتزه‌ تمام دوران می‌دانند. یکی از دلایل این موضوع رضایت همسرش آنا کاترین و دو فرزندشان، روم و جیویا از زندگی در فرانکفورت است. برای گوتزه این موضوع اکنون بسیار تعیین‌کننده شده. او خودش گفته زندگی‌اش از زمانی که در سال 2020 پدر شد، کاملاً تغییر کرده است.
علاوه بر این، باشگاه و مربی کاملاً به ستاره‌شان اعتماد دارند. دینو توپ‌مولر بارها گفت‌وگوهای انفرادی با او دارد و او را بازوی خود در زمین می‌نامد. با حضور گوتزه در ترکیب اصلی، اینتراخت به طور میانگین 1.8 امتیاز کسب کرده، در حالی‌که بدون او تنها 1.4 امتیاز گرفته است.
گرچه گوتزه در حال حاضر مسن‌ترین بازیکن ترکیب اصلی فرانکفورت است، اما از نظر آمادگی بدنی از بهترین‌هاست. او به‌طور متوسط در هر بازی 12.1 کیلومتر می‌دود. گوتزه می‌گوید :«طبیعتاً سنم بالاتر رفته، اما درک من از بدنم و آنچه برایم مفید است، بسیار بهتر شده. از بدنم با دقت زیادی مراقبت می‌کنم. بیشتر از گذشته به سونا می‌روم، برای ماساژ یا درمان‌های گرمایی وقت می‌گذارم – بسته به اینکه چه چیزی در آن زمان لازم است.»
او به‌طور میانگین هفته‌ای یک بار با مربی شخصی‌اش یانگ سان چو تمرین دارد. یوگا و هنرهای رزمی در برنامه تمرینی‌اش هستند. گوتزه در این تمرین‌ها یاد می‌گیرد تمرکز و تعادلش را بهبود ببخشد. به‌علاوه، روزانه تمرینات قدرتی انجام می‌دهد.
گوتزه در این مورد گفت: «برای تغذیه و روتین‌های روزانه اهمیت زیادی قائلم. رژیم غذایی سخت‌گیرانه‌ای ندارم، اما دقیقاً می‌دانم چه چیزهایی برایم مفید است. اغلب برای صبحانه پوره جو دوسر با ماست و میوه می‌خورم – یک تغذیه متعادل. تا جایی که ممکن باشد، همیشه در ساعت‌های مشابهی می‌خوابم و بیدار می‌شوم. این به من ریتم خوبی می‌دهد.»

پیام خراسان

گوتزه گفت :«من با دینو رابطه‌ای دارم که می‌توانم خیلی راحت با او صحبت کنم. ارتباطمان صادقانه است که خیلی کمک می‌کند. اگر زمانی حس کنم که فشار زیاد است – که خوشبختانه خیلی کم پیش می‌آید – حتماً با او در میان می‌گذارم.»
گوتزه از انتقال زمستانی عمر مرموش به منچسترسیتی نیز سود برده است. توپ‌مولر سیستم بازی را از 2-4-4 به 1-3-2-4 تغییر داده. گوتزه دیگر زیاد در سمت راست بازی نمی‌کند، بلکه در نقش شماره 10 ظاهر می‌شود. به همین دلیل نقش او در حملات فرانکفورت پررنگ‌تر شده است. نتیجه؟ او در چهار بازی اخیر، سه گل به ثمر رسانده است.
در بازی مقابل وردربرمن (شکست 2-0) مجبور شد دوباره در پست وینگر راست بازی کند، جایی که به دلیل حداکثر سرعتش (30.9 کیلومتر در ساعت) چندان مؤثر ظاهر نشد.
کنستانتین اکنر، آنالیزور، توضیح می‌دهد :«گوتزه در نقش یک شماره 10 کلاسیک، توپ‌های زیادی دریافت می‌کند و بیشتر در یک‌سوم هجومی درگیر می‌شود، چون با رفتن مرموش، بازیکنی کلیدی از سیستم قبلی فرانکفورت از دست رفته. گوتزه در سیستم توپ‌مولر به عنوان محور تهاجمی عمل می‌کند. غیر از او، عملاً بازیکن دیگری در فرانکفورت وجود ندارد که بتواند مقابل دفاع‌های فشرده، راه‌حل خلق کند.»
با وجود عملکرد درخشانش، بازگشت به تیم ملی در حال حاضر ممکن نیست. دلیلش هم این است که گوتزه خودش این موضوع را برای خودش تمام‌شده می‌داند. به‌علاوه، در تعطیلات ملی می‌تواند انرژی‌اش را بازیابی کند. با این حال، یان آگه فیورتوفت، مهاجم سابق، می‌گوید :«باید ببینیم فصل بعد چه می‌شود. اگر اینتراخت در لیگ قهرمانان باشد و ماریو به همین روند ادامه دهد، شاید اتفاقات جدیدی رقم بخورد.»

لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/846834/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

قطعه «ایران شروع و پایان» با اجرای محمد اصفهانی

آسنسیو تبرئه شد؛ با داور شوخی کرد، توهین در کار نبود

آنچلوتی یک قدم تا عبور از پپ گواردیولا

پیام رئال به هواداران؛ همه چیز ممکن است

رئال یعنی تسلیم‌ناپذیر بودن؛ قطعا کامبک می‌زنیم

فیفا نه، اینفانتینو به‌ درد سیرک می‌خورد!

دو تیم نیمه نهایی لیگ قهرمانان امشب مشخص می‌شوند

عبور آنچلوتی از رکورد پپ؛ اگر فلیک بگذارد

دردسر تازه رئال؛ بدترین طرح موزاییکی تاریخ

یاسین بونو تا 2026 در الهلال

بالاخره طلسم می‌شکند؛ توپ طلا در تیررس لواندوفسکی

استقلال بدون 2+5 بازیکن مقابل گل‌گهر

لیست محرومان هفته بیست‌وهفتم لیگ برتر

من بهترین مدافع ایران هستم!

سفر غیرمنتظره مدیرعامل استقلال به هلند

حمایت از تولید با کیفیت با هدف مهار قاچاق کالا

غرق شدن کودک 4 ساله مشهدی در استخر

همایش پیاده روی حمایت از مردم غزه در بردسکن

درحال تدوین سند راهبردی و برنامه عملیاتی معاونت پرورشی و فرهنگی هستیم

وقتی موسیقی کلاسیک با طنز آمیخته می شود!

آهنگ «به هیشکی نگو» با صدای سینا شعبانخانی

اوحدی: *خدمت رسانی به ایثارگران و خانواده‌های شهدا در دوره جدید پویا تر شده است*

جهش 15 همتی منابع بانکی خراسان جنوبی در سال گذشته

پیش‌ بینی وضعیت آب و هوا خراسان جنوبی فردا چهارشنبه 27 فروردین 1404 + پیش بینی هواشناسی خراسان جنوبی 24 ساعت آینده + آب و هوای بیرجند

ساعات قطعی برق خراسان جنوبی فردا چهارشنبه 27 فروردین 1404 | جدول خاموشی برق بیرجند چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1404 اعلام شد | جزئیات قطعی برق خراسان جنوبی و بیرجند

بی‌بی‌سی، منتظری و اعدام های 67؛ راز افشای نوار دوم چیست؟

پلمپ 4 واحد صنفی خواربارفروشی به دلیل فروش مواد مخدر در شیروان

پیش‌ بینی وضعیت آب و هوا خراسان شمالی فردا چهارشنبه 27 فروردین 1404 + پیش بینی هواشناسی خراسان شمالی 24 ساعت آینده + آب و هوای بجنورد

ساعات قطعی برق خراسان شمالی فردا چهارشنبه 27 فروردین 1404 | جدول خاموشی برق بجنورد چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1404 اعلام شد | جزئیات قطعی برق خراسان شمالی و بجنورد

گوگل برای نخستین‌بار در آسیا نیروگاه زمین‌گرمایی می‌سازد

آمریکا از خواسته اولیه خود درباره ایران عقب نشست؛ آخرین بار 10 سال طول کشید تا آمریکا از «غنی‌سازی صفر» دست بکشد؛ این بار 45 دقیقه کافی بود

پیشنهاد کاهش ساعات ادارات تهران این‌بار به دلیل کمبود در حوزه جدید

ثابتی: توافق نکردن بهتر از امضای توافق بد مثل برجام است/ از تیم مذاکره کننده حمایت میکنیم تا این بار با عبرت از برجام، بتواند به یک توافق خوب برسد

مطالبه 10 ساله شهروندان کوی قرق ساری محقق شد

همایش راه روشن در شهرستان خلیل آباد

طبیعت زخمی سهم شهرها از گردش مالی سفرهای نوروزی | هزاران تن زباله ارمغان مسافران برای استان‌های شمالی + اینفوگرافیک

پایان اولین دوره مسابقات والیبال دختران نونهال در تربت جام

ساعات قطعی برق خراسان رضوی فردا چهارشنبه 27 فروردین 1404 | جدول خاموشی برق مشهد چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1404 اعلام شد | جزئیات قطعی برق خراسان رضوی و مشهد

پلمب 4 واحد صنفی به‌دلیل فروش موادمخدر در شیروان

تعطیلی مقاطع مختلف مدارس کیش بر اثر وقوع گرد و غبار

نشست «نقد و بررسی کتاب اخلاق پروتستانی و روح سرمایه‌داری داری

خبر خوش از پرداخت یارانه جدید در اردیبهشت ماه | واریز 8750/000 تومان یارانه برای این افراد

بهترین رمان‌های جهان به پیشنهاد «ماریو بارگاس»

دو سالانه کتاب شهید همدانی برگزار می‌شود

اولتیماتوم دولت به صاحبخانه‌ها!

مراتع خراسان جنوبی، میزبان دامهای هشت هزار خانوار عشایر در کوچ بهاره

بلینگام: رایس با آن ضربه‌ها غافلگیرمان کرد! ‏

آنچلوتی: به گل‌های ام‌باپه و جادوی برنابئو نیاز داریم

پیشرفت فیزیکی 27 درصدی انتقال آب دریای عمان به خراسان رضوی

برگزاری آئین استغاثه برای همدردی با مردم غزه در بقاع متبرکه مشهد