پیام خراسان

آخرين مطالب

تحقیق جدید نشان داد

5 دقیقه حضور در یک محیط سرد، منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود علمي

5 دقیقه حضور در یک محیط سرد، منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - طبق یک مطالعه، میزان خو‌اب عمیق افراد پس از حضور پنج دقیقه‌ای در محیط سرد (منفی 90 درجه سانتیگراد) 7.3 دقیقه افزایش یافته است.

دانشمندان به شواهد جدیدی دست پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد حضور حتی پنج دقیقه‌ای در محیطی با دمای بسیار سرد می‌تواند به‌طور قابل توجهی منجر به خواب عمیق‌تر شود.
مطالعه مذکور توسط محققان «دانشگاه مونترال» (کانادا) و «دانشگاه پوآتیه» (فرانسه) انجام شده و هدف آن بررسی فواید بالقوه «تحریک با انجماد» (Cryostimulation» برای بدن است. آن‌ها در آزمایش‌های خود روی داوطلبان سالم، متوجه شدند که مدت زمان و کیفیت خواب آن‌ها زمانی که تحت سرمادرمانی (Cryotherapy) قرار داشتند، افزایش پیدا کرده است.
تاثیر سرمادرمانی بر عمیق‌شدن و کیفیت خواب
در این مطالعه 9 زن و 11 مرد داوطلب برای آزمایش حضور داشته‌اند که تمام آن‌ها در دهه بیست سالگی خود بوده‌اند. برای پنج روز متوالی، در ساعت 6 بعدازظهر، آن‌ها باید لباس‌ها خود را از تن خارج کرده و پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی 90 درجه سانتیگراد حضور داشته باشند.
همچنین آن‌ها در طول آزمایش از مصرف الکل، کافئین و هر چیز دیگری که می‌توانست روی خواب تاثیر بگذار، منع شده بودند.
سپس دانشمندان با کمک ابزارهای پوشیدنی ضربان قلب، فعالیت مغز و الگوی خواب آن‌ها را اندازه‌گیری کرده‌اند. شرکت‌کنندگان همچنین با پاسخ به سوالاتی باید کیفیت خواب خود را مشخص می‌کردند.
برای مقایسه دو شرایط مختلف با یکدیگر نیز همان شرکت‌کنندگان روال هفته سابق را تکرار کرده‌اند اما این بار در محیط سرد قرار نگرفته‌اند.
محققان می‌گویند که پس از روز پنجم، افرادی که تحت سرمادرمانی قرار گرفته بودند خواب بهتری داشته‌اند. به‌طور میانگین، میزان خو‌اب عمیق افراد پس از حضور در محیط سرد 7.3 دقیقه افزایش یافته است (مدت زمان خو‌اب عمیق شبانه حدود دو ساعت است). شرکت‌کنندگان همچنین از کیفیت بهتر خو‌اب خود پس از سرمادرمانی خبر داده‌اند، هرچند این موضوع بیشتر از سوی زنان گزارش شده است.
به گفته محققان، این یافته‌ها نشان می‌دهد که انجماد می‌تواند برای مشکلات خواب یک درمان مناسب باشد. نتایج این مطالعه در ژورنال علمی Cryobiology منتشر شده است.

لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/771951/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

فرگوسن: راز تشکیل کلاس 92 این بود!

نماز عبادی سیاسی جمعه در هفته بسیج مستضعفین در نیشابور

آتش‌سوزی در جنگل‌های معمولان/ علت حادثه چیست؟

راهپیمایی مردم نیشابور و اعلام حمایت خود از مردم مظلوم عزه و لبنان

صبحگاه کتاب و کتابخوانی

برگی از کتاب و تاریخچه فوتبال/ ماجرای درگیری فیزیکی فرگوسن و بکهام چه بود؟

احتمال مختومه شدن پرونده ترامپ یا لغو حکم

بسیج زیربنای امنیت کشور است

محاکمه ترامپ به تعویق افتاد | احتمال مختومه شدن پرونده یا لغو حکم قاضی

رای مخالف به آزادی ستاره سابق رئال و میلان

به تعویق افتادن محاکمه ترامپ به مدت نامعلوم

نقش مؤثر برنامه‌های راهیان نور در تقویت انسجام و الفت خانواده‌ها

برگزاری اردوی راهیان نور جنگل آمل

تصاویر/ اردوی راهیان نور جنگل آمل

یادمان شهدای گمنام شهر یونسی افتتاح شد

فعالیت 300 حلقه صالحین بسیج با رویکرد تربیتی در تربت جام

وزیر ارتباطات وارد مشهد شد

بررسی پیشرفت طرح‌های حیاتی صنعت برق خراسان با حضور مدیرعامل توانیر

پزشکیان 3 بار به سیستان‌و‌بلوچستان سفر می‌کند

آتش‌به‌جان جنگل‌های معمولان افتاد

(تصاویر) میمون‌ها پاسگاه پلیس را فتح کردند

برداشت زعفران در خراسان‌جنوبی

حوزه علمیه فارس در کنار قم و مشهد باید بدرخشد

ویلاسازی جنگل‌های ایران را می‌بلعد | کفه تخریب جنگل،سنگین‌تر از طرح کاشت یک میلیارد درخت | کاهش روزانه 500 هکتار از مساحت جنگل‌ها

برگزاری راهپیمایی جمعه‌های خشم در مشهد + تصاویر

پیام مهم فرمانده سپاه

برنامه‌های وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در سفر به مشهد مقدس اعلام شد

رویداد ملی «لیگ جت» برگزار می شود

کتاب خواندن ، روش صحیح مهارت های زندگی را به ما می‌آموزد

داستان خواندنی ماندگار هارپر لی، کشتن مرغ مقلد | سفری دوباره به دنیای ادبیات کلاسیک و موضوعات نژاد پرستی | معرفی کتاب کشتن مرغ مقلد

خانواده با کلاس، خانواده با کتاب؛ نخستین گام فولاد مبارکه در توسعه فرهنگ کتابخوانی

پر رنگ کردن مساله کتاب با سرمایه‌گذاری فولاد مبارکه در نمایشگاه‌ها و ترویج فرهنگ کتابخوانی

بهبود کیفیت روابط خانوادگی و کارایی پرسنل فولاد مبارکه با ترویج کتابخوانی

حمله مسلحانه در بغلان افغانستان

افزایش 2.5 درصدی شهریه مدارس غیردولتی در سال تحصیلی 1403-1404

اهدای 1000 جلد کتاب توسط کارمند منطقه 13 به سرای محلات

آیت‌الله سید علی سیستانی کیست؟

نفت در مدار افزایش قیمت

توزیع برنج تنظیم بازار با قیمت 45 هزار تومان

10 نفر در حمله مسلحانه به افغانستان کشته شدند

حامدی‌فر و دوباره یک خطای مهلک، این‌بار علیه شجاع!

استراتزی فولاد سنگان، رشد کمی و کیفی تولید گندله

رونمایی از 3 طرح نوآورانه در نمایشگاه مدیریت شهری مشهد

300حلقه صالحین بسیج در تربت‌جام کار تربیتی و معرفتی به‌عهده دارند

5 دقیقه حضور در یک محیط سرد، منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود

خانواده باکلاس، خانواده باکتاب؛ نخستین گام فولاد مبارکه در توسعه فرهنگ کتابخوانی

کتاب یک رسانه ماندگار و همیشگی است

بارش باران در برخی نقاط مشهد

قتل هولناک در پارک قیطریه/ مرد جوان قربانی درگیری خیابانی شد

رزمایش الی بیت‌المقدس 15 با موفقیت در تربت جام اجرا شد